Hormoon traject
Hormonen, een ingewikkeld proces in ons vrouwenlichaam. Met veel pieken en dalen in 24 uur.
Wat nu als onze hormonen uit balans zijn en we klachten gaan ervaren?
Regelmatig komt het voor dat we ons als vrouw niet juist begrepen voelen door een huisarts, en verkiezen we natuurlijke ondersteuning boven medicatie.
Wil jij weten wat ik voor jou kan betekenen hierin?
Ik vertel je hier graag meer over!
Hormoon disbalans
Dagelijks vinden er veel verschillende hormoonprocessen plaats in ons lichaam. Ieder menselijk lichaam heeft hormonen nodig om te functioneren.
Bij het opstaan wordt cortisol aangemaakt (stresshormoon) om wakker te worden.
Om te gaan slapen wordt er juist melatonine aangemaakt.
Je hebt vast wel eens gehoord van de geluks hormonen Oxytocine (knuffelhormoon) en Seratonine.
Deze hormonen worden aangemaakt in onze darmen.
Oestrogeen en Progesteron worden juist in onze geslachtsorganen aangemaakt.
Bij stress, slechte voeding (insuline resistentie), of een medische oorzaak kunnen onze hormonen uit balans raken. Met als gevolg vervelende klachten die ons dagelijkse bezigheden goed in de weg kunnen zitten.
Gevolgen van een hormonale disbalans kunnen onder andere PCOS, PMS, Endometriose zijn.
PMS - is een van de klachten die met kleine aanpassingen in leefstijl en voeding snel verholpen kan worden.
PCOS - Is doormiddel van een langer traject, waarbij de oorzaak van PCOS, namelijk insuline resistentie , eerst verholpen dient te worden voordat de ovaria kunnen gaan herstellen. Dit traject begint met 12 weken maar kan steeds per 4 weken verlengt worden indien nodig.
Hormoon advies
Stel: Je eet gezond, sport regelmatig, let op je stress level en toch ervaar je klachten.
Zoals PMS - slecht slapen - opgeblazen buik - stemmingswisselingen - Moeheid- brainfog.
En ben jij benieuwd of die vervelende klachten met je hormonen te maken hebben?
En wil je graag advies over hoe je dit aan kan pakken? Dan is een adviesgesprek, met daarop volgend een advies per mail, een optie voor jou!
Hormoon traject
Tijdens een intake kunnen er verschillende klachten worden gerelateerd aan een hormoon disbalans. Dit is zeker niet in 1 dag opgelost, en vaak kost dit erg veel moeite om alleen aan te gaan.
Daarom begeleid ik jou in 12 weken naar een hormoon balans, door middel van een hormoon protocol.
Dit protocol bestaat uit 3 fases:
De eerste fase van het traject werken wij aan een reset van oude gewoonten, stress reductie en andere voeding.
De tweede fase, gaan wij nieuwe gewoonten toevoegen aan je dagelijks leven dmv voeding en leefstijl.
De derde fase, ga jij zelf aan de slag met de in de vorige 8 weken ontvangen informatie, aan het einde van deze fase hebben we een evaluatie om te kijken of de klachten verminderd zijn of dat er nog iets gewijzigd moet worden in de adviezen.
Hormoon testen
Soms komen er uit de klachten en hormoon protocol geen duidelijke oorzaak naar boven.
Dan is het een optie om een hormoon test te laten doen.
Die voer ik bij mij in de praktijk uit door middel van een vingerprik.
Ik biedt 3 verschillende testen:
TSH test- Schildklier hormoon
Coristol test - Stress hormoon
Oestradiol (Oestrogeen) test