Darmbalans en Eczeem klachten
Darmbalans, gezondheid valt of staat met een goede darmbalans, zijn je darmen uit balans, is je hoofd het ook en andersom ook.
Wanneer je darmen uit balans zijn, heb je vaak buikklachten, last van vermoeidheid, slechte stoelgang. Maar ook intoleranties of eczeem kunnen hierdoor ontstaan.
Darm disbalans
Wanneer ons microbioom in onze darmen verstoord is. Nemen we onze voedingsstoffen slechter op, en verteren we ons eten minder goed of helemaal niet meer.
Met als gevolg buikpijn, slechte stoelgang.
Nog een gevolg van je eten niet verteren en voedingsstoffen opnemen, is een te kort in onze vitamines en mineralen. Dan kan je nog zoveel supplementen gebruiken, als je darmen niet goed functioneren, heeft dit allemaal geen nut.
Je gezondheid begint bij gezonde darmen.
Darm advies
Wanneer je gezond eet, sport en werkt aan je bioritme, kan het nog zijn dat je last hebt van je buik.
Een adviesgesprek kan dan nuttig zijn, om samen te bekijken wat we kunnen doen om je klachten te verminderen.
In een gesprek van 60-75 min, bespreken wij je voeding, leefstijl, sport en dagelijks ritme.
Daaruit kan ik zien waar er aanpassingen nodig zijn om je van de klachten af te helpen.
Een advies kan uit alleen een gesprek bestaan of met een advies op de mail in de week na je gesprek.
Het advies dat ik aan je doorstuur bevat de reeds besproken punten, en daarbij de adviezen/ recepten / supplementen die nodig zijn om klachtenvrij te worden.
12 - Weken darmprotocol
Reset your Gut
Soms is een advies van een uur niet voldoende, en heb je de steun nodig om je voeding en leefstijl te resetten.
In 12 weken gaan wij hier samen mee aan de slag.
Een traject ziet er als volgt uit:
Week 1-4 : Reset your gut
Samen gaan we slechte voeding elimineren, en de triggers in voeding opsporen.
(Dit is ook mogelijk d.m.v. onlastingsonderzoek)
Week 5-9: Darmen herstellen d.m.v. probiotische voeding.
Week 10-12: Terug invoeren van de voeding die voorheen een trigger was, denk aan zuivel, gluten, nachtschade groenten.
De 12 weken trajecten kunnen in overleg met 4 weken verlengd worden.
Ook zijn de trajecten met of zonder ontlastingsonderzoek te boeken.
Eczeem klachten
Eczeem komt helaas steeds meer voor.
Eczeem is een teken dat er ergens in het lichaam iets niet goed gaat.
Dit kan een tekort of intolerantie zijn.
Om dit op te sporen kan er een intolerantie ontlastingstest gedaan worden.
Ontlastingsonderzoek
Er zijn verschillende ontlastingsonderzoeken te boeken.
- Microbioom ontlastingstest
- PDS, incl. Candida ontlastingstest
- Eosinofiele proteine ontlastingstest
( Ontstekingen - atopische eczeem - voedselintoleranties)
- Histamine test.
De testen zijn allemaal los te boeken, onderzoek wordt gedaan door een onafhankelijk lab, en zonder opgave van persoonlijke gegevens uitgevoerd.